2020年4月20日 / 最終更新日 : 2020年4月20日 bella ベラの一言メッセージ 頑張りすぎない生活を コロナ問題で外出自粛要請が出ている中、少しの時間気分転換をしました。調布三鷹にまたがる神代植物園が休園の為、その周辺を散策し、それから野川公園まで足を延ばしました。家族連れが多く、それぞれ作ってきたお弁当を食べたりスポー […]
2020年4月11日 / 最終更新日 : 2020年4月11日 bella ベラの一言メッセージ 高戸ベラのスマイル瞑想で瞬時に空気が変わる 緊急事態宣言が出され、わたくしたちは、今まで以上に緊張、ストレスが溜まって おります。 「高戸ベラのスマイル瞑想」はアメリカで８０年前にフェルデンクライス博士によって考案されました。 子育ての中でイライラしたり、大声でし […]
2020年3月24日 / 最終更新日 : 2020年3月24日 bella ベラの一言メッセージ 愛情と笑顔の力 先週、仕事で青山まで出かけたその帰りに、吉祥寺の井の頭公園に立ち寄りました。桜の花もほぼ満開で満足して帰る途中、五六才の男の子が「痛いよう！痛いよう」と大きな声を出して泣いていました。若い母親は困った様子でしたので、声を […]
2020年3月11日 / 最終更新日 : 2020年3月11日 bella ベラの一言メッセージ 高戸ベラの「免疫力は笑顔で上がる」 世の中が「新型コロナウイルス」によって殺伐とした雰囲気になっています。皆様は気持ちの上で疲れて、もう限界に来ていますか。大分昔になりますが、アメリカで精神的に疲れていた時に、医者や友人からフェルデンクライス博士のメソッド […]
2020年2月25日 / 最終更新日 : 2020年2月25日 bella ベラの一言メッセージ あなたの足元は粋に輝いていますか 風の強い日、わたくしは駅の待合室に座っていました。そこに一人のサラリーマン風の青年が入ってきました。彼は非の打ちどころのない着こなしで「うゥーん」と久々に感心しました。彼はわたくしの目の前に座り、どうだと言わんばかりに足 […]
2020年1月22日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 bella ベラの一言メッセージ 自分なりの癒され方 先日、溜まっていた仕事から解放され、一日自分の為にのんびりした時間を作り、近くの植物園にカメラを持って出かけました。寒い寒いと言ってるうちに蝋梅や梅の花も芽吹きはじめてきました。歩いてるうちに梅の花が一二輪開花してるのを […]
2018年12月27日 / 最終更新日 : 2018年12月27日 bella ベラの一言メッセージ 心への化粧を 先日、仕事で青山一丁目まで行く電車の中で、久しぶりにお化粧をしている女性を目にしました。 彼女の隣には男性と左横には若い女性が座っていました。 彼女は化粧バッグから様々な化粧品を出して塗り始めると、横の二人が「ギョロっと […]
2018年7月8日 / 最終更新日 : 2018年7月8日 kanrisya ベラの一言メッセージ 人を元気にする言葉の力 昨日バス停に着きましたら、首元に刺繡が施された素敵なマフラーをしてる女性が立っていました。そのお色もシャンパンベージュで、マフラー好きのわたくしは見とれてしまいました。余りじっと見ては失礼と思い「マフラーが良くお似合いで […]
2018年5月4日 / 最終更新日 : 2020年2月14日 kanrisya ベラの一言メッセージ 姿勢はあなたを変える 先日、リラクササイズ教室に一人の女性が受講いたしました。彼女は４か月で６キロ太ってしまい、膝に違和感を感じお医者さまに行かれたそうです。その時に、このままですと股関節にも影響を与えて、今よりも歩行がつらくなりますと言われ […]
2018年4月15日 / 最終更新日 : 2018年4月16日 kanrisya ベラの一言メッセージ バスの中で出会った小学生 小学一年生ぐらいの男の子と乗り合わせた。彼はバスのアナウンスが耳障りの様で、その都度、耳をふさぎ体を左右に振る動作をする。周りの人たちは見て見ぬふりをしている。音がない時は問題なく座っている。 わたくしは彼に「大丈夫？」 […]
