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日本リラクササイズ協会

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2018年2月20日 / 最終更新日 : 2018年2月20日 kanrisya お知らせ

「ESSE」4月号に(3月発売予定)掲載

この度「ESSE」(扶桑社)4月号に(3月発売予定)掲載されます。 初対面の人に出会う季節。      他人に好かれる、第一印象のつくり方 ご興味のある方はぜひESSE4月号をご購読ください。  

2017年10月13日 / 最終更新日 : 2017年10月13日 kanrisya 最新情報

 120の女優レッスン(DVD)

~12人の美のプロがあなたに教える~ 輝く人生の主役になるための『120の女優レッスン』 高戸ベラは12人の美のプロの一人として、 「好印象のいい顔づくり」を指南しています。 120の女優レッスン・フェリシモ DVD+テ […]

2017年10月13日 / 最終更新日 : 2017年10月14日 kanrisya 最新情報

また会いたいと思わせる初対面の法則

また会いたいと思わせる初対面の法則 ―「好かれる人」になるちょっとしたコツ 好感度を200%アップさせる! 笑顔・目線・座る姿勢・声のトーン・話し方 あがってしまって会話が続かない、 初めての人と話すのが苦手な方でも大丈 […]

2017年10月13日 / 最終更新日 : 2017年10月14日 kanrisya 最新情報

免疫力は笑顔で上がる

免疫力は笑顔で上がる 免疫力は笑顔で上がることがよくわかる本! 「笑顔には免疫力を上げる力がある」ことは医学的にも実証されています。顔(表情)と脳(心)、全身との関係をわかりやすく解説しながら、「いい顔」づくりのリラクサ […]

2017年10月13日 / 最終更新日 : 2017年10月14日 kanrisya 最新情報

悩んだときは、とりあえず笑っとこう

悩んだときは、とりあえず笑っとこう 「落ち込み、いらだち、緊張…」自分自身をキープし、自信をつける法 形から入って心をつくれ…ビジネスでモノいう「いい顔」のつくり方。不安・あせり・いらだち・悩み・緊張…こんなとき、とりあ […]

2017年10月13日 / 最終更新日 : 2017年10月14日 kanrisya 最新情報

「いい顔」のつくり方

「いい顔」のつくり方 容貌と表情を変えると人生が一変する 本書では、顔というものが、全身の生理システムにとって、きわめて重要な器官であることを説明しています。病院で治せなかった数々の症状が、リラクササイズの実践で快癒して […]

2017年10月13日 / 最終更新日 : 2017年10月14日 kanrisya 最新情報

ここちよい28の元気法

ここちよい28の元気法 ストレスなんかこわくない 本書は、「姿勢」「呼吸法」「表情」「前向きな考え方」「眠り」など、心とからだを元気にする28のメソッドを紹介。 【目次】 1. それはシカゴではじまった―リラクササイズと […]

2017年10月13日 / 最終更新日 : 2017年10月14日 kanrisya 最新情報

輝く笑顔のつくり方

輝く笑顔のつくり方 好かれる女性になれる、こころと表情のエステティック おしゃれやダイエットより大切なこと。浮かない顔、ぎこちない表情でソンしていませんか?魔法のメソッド「リラクササイズ」で印象革命!人づきあいが上手にな […]

2017年10月13日 / 最終更新日 : 2017年10月14日 kanrisya 最新情報

高戸ベラの心とからだのリラクササイズ

高戸ベラの心とからだのリラクササイズ さわやかな私がよみがえる リラクササイズ(Relaxercise)とは―短時間で頭痛や心の「イライラ」、「ストレス」と、からだの「痛み」や「こり」をときほぐすために、アメリカで開発さ […]

2017年10月13日 / 最終更新日 : 2017年10月14日 kanrisya 最新情報

キレイをつくるこころとからだ革命

キレイをつくるこころとからだ革命 出版社名:主婦と生活社 著者:高戸ベラ 出版年月:1996年3月 ISBNコード:ISBN4-391-60551-1 定価:777円+消費税

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  • コロナ禍での「リラクササイズ」 2020年8月22日
  • 頑張りすぎない生活を 2020年4月20日
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高戸ベラのスマイル瞑想で瞬時に空気が変わる

2020年4月11日

愛情と笑顔の力

2020年3月24日

高戸ベラの「免疫力は笑顔で上がる」

2020年3月11日

あなたの足元は粋に輝いていますか

2020年2月25日

4月からNHKカルチャーにてリラクササイズ講習

2020年2月18日

3月27日(金)読売カルチャーで公開講座

2020年2月15日

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日本リラクササイズ協会代表 高戸ベラ

bella

東京都出身。
1980年代米国シカゴに滞在し大学で心理学・運動生理学・健康学・栄養学等を学ぶ。
脳と筋肉の働きの相互作用を利用して心とからだの両面から表情、姿勢および身体機能の改善を図る「リラクササイズ」技法を研究。
1990年に日本に帰国。
翌年『日本リラクササイズ協会』を設立。
ソニー、伊勢丹、サンリオ等、数多くの企業、団体、大学等で、心とからだの両面から表情、姿勢および身体機能の改善を図るための社員研修、講演、カウンセリング等を行う。
NHKカルチャーセンター、よみうりカルチャー教室恵比寿の講師を務め、TV・ラジオ・雑誌などにも多数出演。
1995年『第三回顎顔面バイオメカニクス学会』発表タイトル「豊で美しいフェイスは心から」、2001年『日本顔学会』発表タイトル「健康的に痩せるには咀嚼と笑顔」等著書多数。

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