NHK カルチャーにて開催：リラクササイズ～心地よい心と体の元気法～

全身の心地よい自然な動きは自然治癒力を高めます。

リラクササイズは体（筋肉）と心（脳）の一体化を意識して動かしていくフェルデンクライスメソッドをベースに考案されました。
気持ちよく体を動かして心（脳）を活性化し、これまでの体の無駄な動きや、力の使い方に気づき、余分な力を入れず効率的に、楽に自由に体を動かすことが大切です。
レッスンでは、ゆっくりと、小さな動きを意識して行います。
【姿勢が悪い方や、首や肩などに負担がかかっている方】
【体が硬く、痛みやコリがある方】
【歯ぎしりや、喉の渇き、声が出にくい、目の渇きなどの悩みがある方】
自然な動きで“心地よい心と体”を一緒に作っていきませんか。

日程

○	2019/04/03(水)
○	2019/04/17(水)
○	2019/05/15(水)
○	2019/05/29(水)
○	2019/06/05(水)
○	2019/06/19(水)
○	2019/07/03(水)
○	2019/07/17(水)
○	2019/08/07(水)
○	2019/08/21(水)
○	2019/09/04(水)
○	2019/09/18(水)