高戸ベラの「免疫力は笑顔で上がる」

世の中が「新型コロナウイルス」によって殺伐とした雰囲気になっています。皆様は気持ちの上で疲れて、もう限界に来ていますか。大分昔になりますが、アメリカで精神的に疲れていた時に、医者や友人からフェルデンクライス博士のメソッドを紹介して頂きました。そこで最初に学んだ事は「フレッシュな人参とリンゴのジュース」を毎日とる事、「姿勢と笑顔(顔の表情)の相関関係」でした。学ぶ中でいろいろシンプルで納得できるものでした。辛い時こそ「バランスの良い食事と笑顔を忘れない」これぞ免疫力を高める原動力となるでしょう。

第二弾は呼吸法と口と下あごの周辺の力の抜き方で免疫力を上げる。お楽しみに。ありがとうございました。