日本リラクササイズ協会 代表 高戸ベラ （たかど べら）
Profile
東京都出身。- 1980年代に米国シカゴに滞在、現地の大学で心理学・運動生理学・健康学・栄養学等を学びながら、脳と筋肉の働きの相互作用を利用して心とからだの両面から表情、姿勢および身体機能の改善を図る「リラクササイズ」技法を研究。
- 1990年に日本に帰国し、翌年『日本リラクササイズ協会』を設立。以来、ソニー、伊勢丹、サンリオ等、数多くの企業、団体、大学等で、心とからだの両面から表情、姿勢および身体機能の改善を図るための社員研修、講演、カウンセリング等を行う。
- 数年前からNHKカルチャーセンターおよび京王カルチャーセンターの講師を務めている。またTV・ラジオ・雑誌などにも多数出演、寄稿するかたわら、多くの著書も出している。
- 「リラクササイズ」技法の研究を一層深めるため、関連する学会や研究会での発表を活発に行っている。
- 1995年『第三回顎顔面バイオメカニクス学会』発表タイトル「豊で美しいフェイスは心から」、2001年『日本顔学会』発表タイトル「健康的に痩せるには咀嚼と笑顔」等がある。
主な役職
- 顔（表情）・姿勢研究家
- 心理カウンセラー
- 厚生省所轄 財団法人健康生きがい財団 アドバイザー
- 顎顔面バイオメカニクス学会会員
- 日本顔学会 評議委員
- 医・美・心 研究会会員
主な著書
- 「悩んだときは、とりあえず笑っとこう」（明日香出版社）
- 「いい顔のつくり方」（日本教文社）
- 「ここちよい28の元気法」（けやき出版）
- 「輝く笑顔のつくり方」（PHP研究所）
- 「高戸ベラの心とからだのリラクササイズ」（ハギジン出版）
- 「キレイをつくるこころとからだ革命」（主婦と生活社）
- 「さわやか自分革命」（日本教文社）
連 絡 先
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