「いい顔づくり」プロジェクト

形から入って心と運命をつくる

　人はおかしいときに笑います。ではおかしくないときには笑わないのでしょうか？いえおかしくなくても笑っているうちに、おかしくなってくるのです。心と身体はいつも互いに”双方向的に”連絡を取り合っているからです。狂人の真似をいつもしている人は、はたから見たらやっぱり狂人なのです。

さて顔の重要な機能のひとつに、「表情」があります。表（オモテ）に表れる「情」のことです。情というのは「心」のことですね。表情というのは”他人”があなたの状態を判断する材料となるものです。さあ、人と会う前には必ず鏡をみて、自分の表情をチェックしましょう！

偏りが身体をねじる　かたよりの代表例

バックを左右どちらかばかりにかける習慣
ほおづえをつく習慣
イスに座るときの足の組み方
横向きに丸まって寝る習慣
電話のとき、決まった方の耳で聞き、話をする習慣

多くの人は、身体の使い方になんらかの「かたより」があります。
ちょっとした自分をいたわる気持ちが身体のコリやはりを軽くできるのです。

自分に合わない靴をはかない。
歯をくいしばる癖をつけない。
片側ばかりでものを噛まない。

『リラクササイズ』
健康とフィットネスの新しい簡単な方法

柔軟性を高める
背中の痛みをやわらげる
背骨の歪みを矯正する
肩こりをとる
全身の筋肉を動かし、動きと姿勢を良くする
体をバランス良く心地よく動かすことを体験する首のこり、上半身の動き、背中を中心に
深呼吸の効果
足の痛みをほぐす
顔と顎の緊張をとるもっと若々しくリラックスした表情になれる！
目の疲れ対策：目は五感の中でも一番大事な器官。疲れを素早く除き、疲れにくい目になろう！

今からでも遅すぎるということはない！

様々な療法を試してみて最後にリラクササイズにたどりついた患者の95％が、驚きとともに効果を実感！　気持ちよく、無理なく、体の痛みをやわらげる方法。リラックスしながら体と心をリフレッシュするやり方。それがリラクササイズです。

リラクササイズとは・・・

痛みが消える。
身体の柔軟性を高める。
自由に簡単に体を動かせる。
効果的なストレス解消法。
今よりずっと気持ち良い、心地よさを感じられる。

「健康を維持し、かつ高められる、何か簡単で効果的なものはないかなあ」と多くの人が思うでしょう。リラクササイズはとても簡単です。筋肉を使うハードな運動とはまったく違います。安全で効果がすぐ表れることはまちがいなし。しかも１５分か３０分くらいの、短い簡単な運動なのです。さあ、あなたもリラクササイズでもっと健康で楽しい生活を手に入れませんか。